Chia no Pepino: Descubra os Benefcios para a Sade 13 maneiras de consumir a chia Minha Vida O que acontece quando voc consome chia todos os dias? Pequena no tamanho, mas grande em nutrientes, a chia pode trazer vrios benefcios quando faz parte de uma alimentao equilibrada. Benefcios do Dr. Uma poro de chia por dia pode te ajudar de diversas maneiras, no somente na queima de gordura e perda da barriga, mas tambm no aumento dos nveis de energia,