El caf rompe el ayuno? Energa para entrenar en ayunas La carnitina Qu es la L Carnitina? La carnitina, o como tambin puede encontrarse escrito, como L carnitina, se trata de un aminocido que es producido de manera natural por el organismo. El cuerpo Opciones saludables para romper el ayuno Si haces cardio en ayuno y NO usas L carnitina ests dejando resultados sobre la mesa. , No, no quema grasa por s sola, pero s hace esto: , Ayuda a transportar grasa para usarla como energa ,